|
8 August 2021: Body weight 41.9kg, BMI 18.1, BMR 1,130
7 August 2021: Calorie remaining 553 cal, IF 18:6, Bodyweight workout 30 min
Result: +200gr (+0.2kg)
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
429 kcal
|
Rasva: 13,83g | Prot: 27,21g | Hh: 49,59g.
Lounas: Vegetable Soup, Balsamic Vinegar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Onions, Tomatoes, Boiled Egg, Spinach. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Ijo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|