Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 66,11g | Hh: 154,58g.
Lounas: Дыня. Päivällinen: Говядина Жаренная. Välipalat/Muut: Яблоко, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, Простоквашино Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|