Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 55,34g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|