Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 132,45g | Hh: 218,03g.
Aamiainen: Сгущенка Варёная Лакманн, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Сгущенка Варёная Лакманн, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Гурман Семга Соленая , Green&Black Шоколад 85%, Арабская Пита 5 Пит, Помидоры, Яйцо, Мороженое Ben&Jerry’S Peanut. Lounas: Ашан Слива Желтая, Сгущенка Варёная Лакманн , Увелка Зелёная Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арбуз, Брокколи на Пару, Перекресток Авокадо , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Орехи Макадамии, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Творог Quark 0.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|