Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 95,45g | Hh: 122,19g.
Aamiainen: Помидоры, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Paulig Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Лента Творог 1%. Lounas: Коричневый Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Хлебодар Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Bibigo Жареные Дамплинги, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (без Кожуры), Рыба Отварная. Välipalat/Muut: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|