Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 54,09g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Овсяные Блинчики, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Магнит Сулугуни, Из Села Удоево Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Päivällinen: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Селяночка Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза, Вязанка Ветчина Столичная. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Груша Сезонная, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|