Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 94,76g | Hh: 151,21g.
Aamiainen: Кофе, Шарлиз Маршмеллоу, Велком Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lounas: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Салат Оливье, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Pasta Mania Рожки Отварные, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Акконд Хуторок Вафли с Сыром, Шарлиз Маршмеллоу. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Акконд Хуторок Вафли с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|