Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 106,34g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, Яйцо Кольцовское С0, Форель на Пару, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|