|
希望只是經前水腫😢
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 78,52g | Hh: 88,97g.
Aamiainen: 蘋果（去皮）, 全聯 水蜜桃, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 桂格(Quaker) 燕麥片, 棉花田 有機奇亞籽, 水煮蛋. Lounas: 鴨肉, 豬肝, 全聯 秘製雞胗, 空心菜, 豬血. Päivällinen: 地瓜葉, 全聯 秋葵, 煎雞蛋, 鱈魚, 白飯. Välipalat/Muut: 櫻桃, 義美 戚風蛋糕, 芋泥, 布丁, 咖啡. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|