Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 63,51g | Hh: 67,36g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Chikalab Chikabar Coconut, Семена Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Земляника, Савушкин Продукт Творог 1%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Глобус Чернослив, Огурец (без Кожуры), Lorado Маслины Черные без Косточки, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|