Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 84,41g | Prot: 40,69g | Hh: 207,16g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Milsani Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hafermilch, Kaffee, Lidl Kürbiskernbrot. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Alnatura Rohrzucker, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Citrovin Bio-Zitrone, Edeka Bio Vegane Schnitzel. Välipalat/Muut: Daim Daim, Kinder Riegel (21g), Choceur Alpen Sahne, Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|