Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 71,63g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Кофе, Просто Арахис Жареный Соленый , Помидоры, Антон Палыч Моцарелла Пицца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Lounas: Кофе, Картофель Тушеный с Курицей, Кубанская Буренка Сметана 15%. Päivällinen: Багет, Юбилейное Печенье Традиционное , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мясновъ Котлета Куриная, Кофе. Välipalat/Muut: Леденец, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|