Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 91,02g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Яйцо Всмятку, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Сыр Сулугуни, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Сахар, Сыр Моцарелла, Чай, Блины на Молоке. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Персики, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|