Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 143,56g | Hh: 233,02g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Алексеевское Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Юбилейное Печенье Традиционное, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Алексеевское Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|