Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 80,73g | Hh: 203,50g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Кефир 1%, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Слива. Lounas: Цикорий, ARO Креветки Неразделанные с Головой, Зефир, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Тыква. Päivällinen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Зефир, Цикорий, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Перекресток Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|