Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 110,01g | Prot: 94,45g | Hh: 64,73g.
Aamiainen: Dalblads Swebar Päronglass, ICA Avokado , Falu Råg Rut, Jakobsdals Lufttorkad Skinka, Falbygdens Cambozola Ost . Lounas: Holistic Proteinpulver, ICA Avokado , Jakobsdals Lufttorkad Skinka, ICA Babyspenat. Päivällinen: ICA Crème Fraiche, Vitlök, Kantarell, Ugnsomelett, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, ICA Stjälkselleri. Välipalat/Muut: Vattenmelon. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|