Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 123,12g | Hh: 75,30g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гороховое Пюре, Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|