Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 69,05g | Hh: 75,56g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milram Frühlingsquark, Deli Reform Das Original, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Gouda, Kühne Joghurt Dressing. Päivällinen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Géramont Weichkäse, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milram Frühlingsquark, Gefro Brotaufstrich Tomate-Paprika , DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|