Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 184,76g | Hh: 211,28g.
Lounas: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Aldi Puten-Minifilet. Päivällinen: Freshona Spargel, Dulano Prosciutto Cotto, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|