Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 44,11g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Кетчуп Томатный, Окей Кыстыбый. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Сахар, Кофе. Välipalat/Muut: Кофе, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|