Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 158,13g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Alnatura Quinoa, Brokkoli, Hähnchenbrust. Päivällinen: Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|