Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 93,13g | Prot: 247,36g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Кукурузный, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Кукурузный, Вареное Яйцо. Lounas: Бургер Кинг Капучино (300мл), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Кукурузный. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Салат из Огурцов, Помидоров и Сметаны 15%*, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|