Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 128,92g | Hh: 154,96g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, REWE Bio Braunes Mandelmus, Banane, Erdbeeren, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Lounas: Bananenschnitte. Päivällinen: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. Välipalat/Muut: ESN Fruity Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|