Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 153,22g | Hh: 251,71g.
Aamiainen: Crefée Mit Feinen Kräutern, Schäfer's Vollkornbrötchen, Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Kiwi, Plattpfirsich, Pflaumen. Lounas: Arla Skyr Himbeere, Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Stremellachs. Päivällinen: Edeka Bulgursalat, Light Live Alkoholfreier Weißwein, Lindenhof Gouda, Crefée Mit Feinen Kräutern, Schäfer's Vollkornbrötchen, Ja! Krautsalat mit Paprika, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Välipalat/Muut: Ikea Leksands Knäckebröd, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|