Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 134,75g | Hh: 10,68g.
Aamiainen: Clean Whey Whey Protein Isolado, Vitao Psyllium, Essential Nutrition Fiberlift, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. Lounas: Bassi Hambúrguer de Picanha. Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|