Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 8,62g | Prot: 66,87g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Яблоко, Кофе, Сахар, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Овощное Рагу, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сахар, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|