Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3795 kcal
|
Rasva: 166,73g | Prot: 205,16g | Hh: 400,45g.
Aamiainen: Black Tea, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lounas: Coffee, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Персик. Päivällinen: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Кофемания Суп Домашняя Лапша, Натахтари Лимонад Фейхоа, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хачапури и Вино Пхали из Свеклы, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , ВкусВилл Варенье из Грецкого Ореха. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|