Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 77,46g | Hh: 198,51g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Вологодское Масло Сливочное. Lounas: ВкусВилл Молоко 1%, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . Päivällinen: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак. Välipalat/Muut: Игристое Вино, Ашан Кекс с Маком Весовой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
у меня тоже раздвоение личности😀
пришла сюда, будем стараться 🙏
10 elo 21 jäseneltä: lady.ntv-77
|
тут таких много 🤣 вместе веселее - днем записывать в деевник курогрудь и капусту, ночью шуршать фантиками от шоколадок
10 elo 21 jäseneltä: la_terra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|