Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 77,63g | Hh: 240,51g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶, Meadows Corn Flakes. Lounas: 金妹牌 脆皮芝士腸, 番茄, 蔥, 煎雞蛋, 出前一丁 米粉. Päivällinen: 紅餐酒, 白飯, 有皮雞翼（烘烤）, 韭菜炒雞蛋. Välipalat/Muut: 樓上 韓國柚子茶, 苦瓜. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|