Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 35,58g | Hh: 169,82g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнесс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Päivällinen: Дыня Торпеда, Шефмаркет Картофельные Ньокки в Соусе Маринара с Вялеными Томатами, Маслинами и Рукколой, Бондюэль Баклажаны Гриль . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|