|
Вес остался тот-же 😊👍
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 78,05g | Hh: 279,09g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Стародубский Творог 5%, Банан, Булгур (Вареный). Lounas: Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Виктория Окунь Запеченый, Индейка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Виктория Салат с Жареными Грибами и Куриным Филе, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чеснок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|