Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 95,76g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Philadelphia Original, Salami, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Lounas: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Bofrost Donauwellen. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timmy170719
|