Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 102,44g | Hh: 87,64g.
Aamiainen: Семушка Кешью Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Бедро Варёное без Кожи. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Сгущенное Молоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|