Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 57,04g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Красная Смородина, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Lounas: Папа Может Сосиски, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Калина Малина Пастила Яблоко-Малина, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Арбуз. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|