Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 101,27g | Prot: 179,00g | Hh: 55,42g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Lounas: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Oliven, Rama Margarine, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Ei, Müller Ayran, Kurkuma, Champignons, Knoblauch. Päivällinen: Olivenöl, Aldi Rindersteak, Molinari Sambuca, Harter Parmesan, Hähnchenbrustfilet, Castelli Pecorino Romano, Deluxe Lammfilets, Espresso. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|