Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 92,35g | Hh: 231,30g.
Aamiainen: Salada de Frutas, Carrefour Pão de Pizza. Lounas: Salada de Batata, Churrasco. Päivällinen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Giassi Bolo Nega Maluca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandalimalic
|