Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 89,57g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Нектарин, Инжир, Овсяноблин (Таня). Lounas: Тануки Лапша с Креветками Карри . Päivällinen: Galbani Моцарелла Maxi, Яичный Белок, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|