Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 118,50g | Prot: 87,45g | Hh: 126,96g.
Ennen aamiaista: Лимон, Вода. Aamiainen: Велком Сосиска Докторская, Danville Сыр Плавленый Колбасный, Черкизовский Сальчичон, Ржаной Хлеб. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло (Первого Отжима). Ennen päivällistä: Помидоры, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Виноград, Арбуз, Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриная Печень, Лента Фарш Свинина Говядина. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|