Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 77,33g | Hh: 227,74g.
Aamiainen: Uvas Pasas (sin Semillas), Gamesa Galletas de Animalitos, Café, Miel, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Bimbo Cero Cero Multigrano, Espinacas, Huevo. Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Manzana, D'Gari Gelatina Light, Tortilla de Maíz, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Papa Cocida, Zanahoria. Päivällinen: Té (Infusión), Jícama, Queso Gouda, Huevo, Tortillas de Maíz, Manzana. Välipalat/Muut: Agua, Jícama, Elote, Gamesa Galletas de Animalitos, Pepino (Pelado), Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jezzzabel
|