Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 53,15g | Hh: 177,65g.
Aamiainen: J7 Апельсиновый Сок, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банановые Оладьи. Lounas: Волковская Пивоварня Медовуха, Рис Отварной, Домик в деревне Сливки 10%, Треска Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Банановые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|