Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 95,97g | Prot: 70,87g | Hh: 135,36g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Котлета Свиная. Päivällinen: Нектарин, Каравай Шарлотка с Яблоками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Арбуз, Кабачки Жареные, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|