Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 87,77g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Дары Малиновки Сыр Домашний. Lounas: Чай с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Дары Малиновки Сыр Домашний, Макароны с Маслом. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио". Välipalat/Muut: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Пельмени, Пельмени, Пельмени, Лакомо Сливки 10%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira1414
|