Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 43,27g | Hh: 168,68g.
Aamiainen: Останкино Блины с Куриным Мясом, Останкино Блины с Творогом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Päivällinen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Останкино Колбаса Сливочная, Швейцарский Сыр, Макфа Макароны Отварные, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|