Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 110,96g | Hh: 56,92g.
Aamiainen: 계란 흰자, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 단백질쉐이크. Lounas: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 홈플러스 그릴드 닭가슴살. Välipalat/Muut: 미주라 토스트, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|