Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 120,09g | Prot: 129,72g | Hh: 192,32g.
Aamiainen: Яйцо, Бразильские Орехи, Maltagliati Спагетти, Абрикосовые Косточки, Сыр Эдам, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам. Päivällinen: Маруся Мороженое без Сахара с Арамат Ом Ванили, Абрикосовые Косточки, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Maltagliati Спагетти. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|