Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 57,37g | Hh: 88,69g.
Aamiainen: Café, Margarina, Bauducco Torrada Salgada. Lounas: Mezzani Nhoque Ricota com Espinafre, Abobrinha Italiana, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vegabom Linguiça Calabresa Vegana, Limão, Subway Tomate. Päivällinen: Itambé Creme de Leite Leve, Ovo Mexido, Beterraba Cozida. Välipalat/Muut: Café, Bauducco Torrada Integral, Bolo de Chocolate Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janegabriela0609
|