Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 39,93g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: Ikan Layang, Sayur Bening Bayam, Telur Goreng, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning. Lounas: Telur, Kecambah, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raniah najmi
|