Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2014
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2014:
|
1760 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 93,31g | Hh: 206,42g.
Aamiainen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Обычные Блины. Lounas: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Здравник Цикорий Растворимый. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 45 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akuchisha
|