Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 122,09g | Hh: 141,25g.
Aamiainen: Мирамар Форель Слабосоленая, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Сахар, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|