Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 159,92g | Hh: 91,69g.
Aamiainen: Kaffe, Arla Mellanmjölk Ekologisk, Star Nutrition Supreme Casein Chocolate Banana, AXA Havregryn . Lounas: Scan Rökt Skinka, Rödlök, ICA Cottage Cheese Naturell. Päivällinen: Gullök, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Tomater, ICA Picnicbog Barbeque. Välipalat/Muut: Arla Hushållsost 26%, ICA Rökt Skinka, Arla Smör & Rapsolja, Finn Crisp Original , Äggmufffing , Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, ICA Blåbär. lisää...
|
|
647 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 9 minuuttia, Sh'bam - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - R.Gustafsson
|